Online terapi; terapist ve danışanların çeşitli nedenlerle yüz yüze görüşemedikleri durumlarda internet ağları üzerinden tıpkı yüz yüzeymiş gibi psikoterapi hizmetlerinin sağlanmasıdır. 1986 yılında Cornell Üniversitesi’nde kurulan Dear Ezra Forum, online terapi noktasının bilinen ilk örneği olarak kabul edilebilir. İnsanlar bu forumda sorunlar ve sorular yayınlayabildiler ve isimsiz ruh sağlığı uzmanları sorularını yanıtladı. İnternet teknolojisinin gelişmesiyle birlikte, geleneksel görüntülü görüşme terapisi gibi uzun süreli toplantılar, yalnızca soruları yanıtlamaktan daha fazlası için planlandı.
Online terapinin artıları ve eksileri göz önüne alındığında, online terapinin geleneksel terapi kadar etkili olduğu gösterilmiştir. 2014 yılında Nordgren ve arkadaşları, çevrimiçi bilişsel-davranışçı terapinin anksiyete bozukluklarının tedavisinde olumlu bir etkisi olduğunu gözlemledi. Aynı zamanda, tedavi edilen bu müşterinin gelişimi sürekliliği sağladı.
Online terapi yararları ile, pek çok kişi pek çok duruma olan ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Online terapinin artıları ise şöyle:
Psikolog mu Psikiyatri mi İlaç Yazar?
Online terapi al noktasında bazı eksilerin bulunduğundan da haberdar olmak kendiniz için en etkili terapi yöntemini seçebilmeniz adına büyük bir önem taşıyor.
İstanbul’da hizmet veren Psikologlara aşağıda yer alan linki tıklayarak ulaşabilirsiniz.
