Alzheimer Hastalığı ve Korunmanın Yolları Genellikle 65 yaş üstü kişilerde ortaya çıkan Alzheimer, beyin hücrelerinin erken dönemde kayıp yaşaması sonucunda meydana gelir.
Beynin bazı bölgelerinde biriken proteinler beyindeki sinir hücrelerinin hasar görmesin sağlar. Biriken proteinler zaman içinde haberci kimyasal maddelerin azalmasına bellek ve öğrenme gibi zihinsel becerilerin bozulmasına neden olur. 65 yaş ve üzeri her 100 kişiden 10’unun bu hastalıkla karşı karşıya kaldığı günümüzde Alzheimer için çağın hastalığı denilmektedir.
Kadın ve erkeklerde eşit oranda görülen Alzheimer, bulaşıcı bir hastalık değildir. Ancak düşük oranda da olsa ailesel bir yatkınlık olabileceği düşünülmektedir.
Genellikle ilk belirtisi unutkanlık olan Alzheimer’ın diğer belirtileri şunlardır;
-Davranışsal bozukluklar (Aşırı heyecanlanmak ve sinirli olmak)
-Zihinsel bozukluklar (Takıntılı, dürtüsel ve tekrarlayan hareketler)
-Uyku bozukluğu, rahatsız geçen bir uyku süreci
-Halüsinasyonlar görmek, gerçekle hayaldekileri karıştırmak
-Paranoyak hislere bürünmek, aşırı şüphelere kapılmak
-Öğrenme güçlüğü
-Konuşma ve dil sorunları yaşamak
-Ruhsal bunalımlarda artış, aşırı stres ve kaygı düzeyi
-Yolunu kaybetme, amaçsız dolaşma
-Kişileri tanıyamama
-Saldırganlık
Alzheimer hastalığından koruyan kesin bir yöntem henüz bulunamamıştır. Ancak erken yaşlılık dönemlerinde kişilere bunamayı geciktirici birtakım yollar önerilebilir. Bu yöntemlerden bazıları ise şunlardır;
-Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları bırakın.
-Fazla kilolardan kurtulun.
-Gerekirse B12 ve folik asit desteği alın.
-Yüksek tansiyondan korunun.
-Her gün sebze ve meyveleri içeren Akdeniz tipi bir beslenme alışkanlığı edinin.
-Diyabet hastalığından korunmaya çalışın, diyabet hastası iseniz ilaçlarla durumu kontrol altına almaya çalışın.
-Gece lambasıyla uyumayın.
-Bolca kitap ve gazete okuyun.
-Her gün spor yapmayı ihmal etmeyin.
-Yetişkinlere uygun eğitim ve beceri kurslarına katılın.